¿Cómo prevenir la infertilidad?

Diversos estudios han demostrado que las mujeres que ingieren una dieta más sana y que son más activas son menos propensas a desarrollar infertilidad por trastorno ovulatorio (ITO).                                                                                                                                                                                          Daniela Seguel 

Después de realizar distintas investigaciones, cientificos del mundo encontraron que una dieta baja en grasas y azúcar, el uso de multivitaminas, un índice de masa corporal bajo y una elevada actividad física se asociaban todos con una reducción del riesgo de ITO.

La diferencia entre las mujeres que practicaban un vida sana y de bajo riesgo y aquellas que no se cuidaban mayormente, demostró que las que no se adhieren a los habitos saludables son 6 veces más propensas a generar infertilidad, según el informe entregado por el doctor Jorge Chavarro (Harvard School of Public Health, Boston, EE.UU.) y su equipo investigador.

Un total de 17.544 mujeres de entre 25 y 42 años de edad fueron controladas durante 8 años y se les asignó un puntaje de “dieta para la fertilidad” de uno a cinco puntos, sobre la base de la cantidad de hábitos dietarios y estilo de vida de bajo riesgo a los que adhirieron. Mientras más alto el puntaje, más bajo el riesgo de ITO.

Las mujeres que siguieron un mínimo de cinco patrones de estilo de vida o de dieta óptima tuvieron una reducción del 54 por ciento del riesgo de ITO, en comparación con un 30 por ciento de quienes solo se comprometieron con sólo conducta de estilo de vida modificado.

“Las prácticas de estos hábitos son consistentes con un estilo de vida sano en general y podrían también ayudar a que las mujeres queden embarazadas”, concluyen los investigadores.